このブログは、ピラティストレーナーの方々とともに、「動きのなぜ？」を突き詰め、「エクササイズのより良い提供の仕方」を探る題材として活用するためのものです。 理論的なことは、エクササイズについて考える際に、押さえておくべき…

このブログで伝えたいこと 杉並区西荻窪YAPFでピラティスを中心とした運動指導をしている浅見由紀子です。運動に関わるお仕事を始めてから約30年が経ちました。これまでの経験から得たことをまとめ、この場でアウトプットしていき…